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作者： 細谷龍男/監修, 謝松州/審定
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痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書！
控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！
．多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體，注意營養均衡與熱量攝取。
．將運動融入到生活中，並養成做適度有氧運動的習慣，如健走、游泳等。
．聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等，找到適合自己紓壓方法。
．每天記錄身體狀況及飲食習慣，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。
第１章 高尿酸血症、痛風到底是什麽病？
高尿酸血症、痛風是生活習慣病／容易罹患高尿酸血症、痛風的人
第２章 無法察覺其惡化的高尿酸血症
何謂高尿酸血症／元凶是尿酸／尿酸值上升的原因／造成尿酸值上升的疾病與藥物／高尿酸血症的併發症
第３章 突如其來的劇痛！痛風的真面目！
痛風到底是什麽病？／痛風的症狀／發作時該如何因應／容易與痛風混淆的疾病
第４章 高尿酸血症、痛風的診斷與治療
高尿酸血症的診斷與治療方式／發作時立即就醫！／痛風的診斷基準／治療前的詳細檢查／痛風的治療是一輩子的／治療時所使用的藥物／使用痛風藥的時間點與注意事項／避免復發的日常準備
第５章治療高尿酸血症．痛風的關鍵就是「改變生活習慣」
第一步就是重新檢視自己的生活習慣／飲食療法很重要／運動防發胖／認真找出紓壓對策／自我管理是避免復發的關鍵
本書特色
新增索引及用語解說，隨時查找閱讀更容易！
增訂高尿酸血症的篇幅及痛風&高尿酸血症最新保健知識！
全新插畫圖解，內容說明更淺顯易懂！
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作者： 細谷龍男/監修, 謝松州/審定
新功能介紹- 譯者：王薇婷
- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/24
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
派屈克丹普西加入BJ單身日記3演出
（中央社記者顏伶如波特蘭11日專電）愛情喜劇片「BJ單身日記」第3集「BJ單身日記之寶貝」（暫譯），預計10月初在英國開拍。以「實習醫生」影集走紅的男星派屈克丹普西敲定加入演出陣容。
美國女星芮妮齊薇格（Renee Zellweger）與英國男星休葛蘭（Hugh Grant）主演的「BJ單身日記」（Bridget Jones's Diary），2001年上映獲得票房佳績。
距離2004年第2集「BJ單身日記：男人禍水」（Bridget Jones: The Edge of Reason）上映的整整11年之後，如今第3集即將開拍。
美國國家廣播公司（NBC）今天報導，「BJ單身日記之寶貝」（Bridget Jones's Baby，暫譯）10月2日訂於英國開鏡，除了芮妮齊薇格、柯林弗斯（ColinFirth）都將繼續演出之外，派博客來網路書局屈克丹普西（PatrickDempsey）也敲定加入演出。1040912
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/派屈克丹普西加入bj單身日記3演出-233607935.html
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