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蔬療:吃對蔬菜,打造抗病體質,三高、濕疹、內分泌失調、婦兒科雜症、失眠、憂鬱……統統再見!

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  • 出版社:時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/09/08
  • 語言:繁體中文


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蔬菜療癒力,比你想像來得強大

吃對菜,你的病痛可以自然蔬解!


*解析五十種蔬菜沒說出口的神奇保健機密:

什麼體質吃什麼菜?

蔬菜不能混吃?

多吃蔬菜沒好事?

吃藥不如吃對菜?

久咳不停,喝冬瓜粥讓你不再咳?

多吃菠菜,便祕就此byebye?

失眠不用藥,就靠金針排骨紅棗湯?

女生沒事多吃韭菜炒蛋,白帶問題不見了?

沒事多喝蘆筍胡蘿蔔汁,惱人的濕疹遠離你!

照著吃,打造優質抗病體質,帶你遠離反覆難搞的頑病!

〔治筋骨痠痛〕蓮子炒蝦仁

〔治消化不良〕馬鈴薯炒香菇

〔治腹瀉〕洋蔥炒牛肉

〔治便祕-體燥〕燙空心菜

〔防甲狀腺腫〕青椒炒海帶

〔治失眠〕金針排骨紅棗湯

〔治憂鬱〕麻油炒香菇

〔治口角炎〕番茄多多

〔治濕疹〕胡蘿蔔薏仁排骨湯

*家庭必備蔬菜指南大全NO.1

根據衛生署提供的579蔬果食用建議,國人普偏在蔬果的食用量上偏低或不足。建立良好的蔬果觀念,以及正式的食用方式,是生活必須的基本常識。《蔬療》針對國人常食用的的蔬菜進行完整的食用整理,著重現代人常犯的十一種怎麼也治不好的頑疾,教讀者在日常生活中,吃對蔬菜,打造良好的抗病體質。也可藉著吃的過程中,了解蔬菜的小知識,變成養生的大學問!可說是居家必備的蔬菜大全小百科!

按以下順序讀蔬菜/吃蔬菜,你也可以身體暢快,不生病!

一,理清觀念:吃蔬菜前的迷思和常見問題整理。

二,蔬菜大全,吃錯蔬菜會生病,了解再吃,菜到病除:小白菜性寒,體質虛涼,手腳冰冷的人不能多吃,但因為膳食纖維較多,可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,內含有微量元素「鉬」,可以抑制人體亞硝酸胺(致癌物質)的吸收和合成,因此有較好的抗癌作用。另外能舒緩緊繃的情緒,可平緩思緒。在蔬菜優多於劣的情況下,務必在吃蔬菜前了解其特性,才能把握最佳的營養素,吃菜變健康!

三,對症蔬菜:現代人每天有吃不完的維他命和藥品,但多吃藥,不如吃對蔬菜,讓蔬菜自身療效,自然在日常飲食中打造良好的抗病體質!本書收錄十一類現代人常見的頑病和文明病,教你輕鬆透過對症蔬菜的食用方法,快快好。

★★獨家附錄:嚴選十一道蔬菜食譜彩頁,按圖做菜,好蔬服!

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台大營養學博士 吳映蓉











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內容來自YAHOO新聞

病歷將列敏感個資

立法院院會今天三讀修正通過個人資料保護法部分條文,敏感個人資料增列病歷項目;非意圖為自己或第三人不法利益蒐集、處理或利用個資法的行為除罪化。

三讀條文規定,有關病歷、醫療、基因、性生活、健康檢查及犯罪前科的個人資料,不得蒐集、處理或利用。但有下列情形之一者,不在此限。包括法律明文規定等六項例外規定。

條文規定,公務機關執行法定職務或非公務機關履行法定義務必要範圍內,且事前或事後有適當安全維護措施;當事人自行公開或其他已合法公開的個人資料。

另外,還包括公務機關或學術研究機構基於醫療、衛生或犯罪預防的目的,為統計或學術研究有必要,且資料經過提供者處理後或經蒐集者依其揭露方式無從識別特定的當事人。

民主進步黨籍立委尤美女說,違反敏感性個資的蒐集、處理或利用,現行規定處兩年以下有期徒刑或新台幣廿萬元以下罰金等相關規定刪除。三讀條文規定,意圖為自己或第三人不法利益或損害他人之利益,而違反相關規定者,處五年以下有期徒刑,得併科新台幣一百萬元以下罰金。

尤美女說,過去違反敏感性個資不管是一般或意圖營利犯都處罰,這次修法將「非意圖營利」而違反敏感性個資相關規定除罪化,但不是不罰,原則上以民事損害賠償為主。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/病歷將列敏感個資-160000172.html













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